Retiro de Yoga y Ayurveda en Velero, Isla Tabarca

Del 20 de Septiembre al 22 de Septiembre 2024
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Un Viaje hacia el Equilibrio en la Isla de Tabarca

Transformación y Serenidad en La isla Tabarca

Fecha: Del 20 de Septiembre al 22 de Septiembre 2024

Localización: Isla Tabarca

Imagina sentir la brisa del mar mientras disfrutas de una sesión de meditación. No estás soñando, estás en el Retiro Awake Isla de Tabarca

Sumérgete en una experiencia transformadora con el Retiro Awake Isla de Tabarca, donde la práctica milenaria del yoga se entrelaza con la sabiduría ancestral del Ayurveda.

Durante 3 días en un lujoso velero de 15 metros, descubrirás técnicas para armonizar tu mente, cuerpo y emociones mientras te dejas llevar por las aguas cristalinas hacia la serena Isla de Tabarca.

Este viaje no solo es una escapada de la rutina diaria, sino una invitación a reconectar con tu esencia a través de la naturaleza y prácticas revitalizantes

Video del Retiro

Para quién está pensado este Retiro

Este retiro es ideal si buscas una experiencia enriquecedora que combine descanso, autoconocimiento y bienestar. Es perfecto para ti si:

  • Encuentras inspiración y relajación en entornos naturales, este retiro te ofrece la oportunidad de explorar la reserva natural en un marco excepcional, donde las aguas templadas y cristalinas que rodean a la isla acogen a una interesante vida submarina.
  • Estás interesado en cuidar tu bienestar físico y mental, y te gustaría participar en actividades diseñadas para relajar la mente, rejuvenecer el cuerpo y nutrir el espíritu.Sientes que necesitas un descanso para recargar energías, encontrar tu centro y volver a la vida diaria con una perspectiva renovada.
  • Te gustaría desconectar del ruido diario y recárgate en este mágico entorno natural.
  • Te sientes cómodo navegando y realizando actividades a bordo.
  • Te gusta conocer gente nueva con tus mismas inquietudes.
  • Deseas experimentar los beneficios del yoga y el Ayurveda para mejorar tu salud integral.

¡Emprendamos juntos el camino hacia una vida más saludable y significativa!

La esencia del retiro: Yoga, Ayurveda y meditación

La esencia del Retiro Awake Isla de Tabarca radica en la fusión única de la serenidad del mar y la conexión espiritual con la naturaleza.

El Retiro Awake Isla de Tabarca ofrece una experiencia única de conexión y bienestar. A bordo del velero, cada día comienza con prácticas de yoga y meditación que preparan tu cuerpo y mente para las actividades del día, seguidas de talleres de Ayurveda donde aprenderás a integrar pautas diarias para vivir en armonía. Esta combinación de actividades está diseñada para ofrecerte herramientas que puedes llevar contigo y aplicar en tu vida cotidiana, promoviendo una salud integral y un bienestar duradero.

En este retiro, nos sumergimos en una experiencia inolvidable al navegar hacia la Isla de Tabarca, donde el velero se convertirá en nuestro hogar durante dos noches mágicas.

El Retiro incluye

  • 2 noches y 3 días en Pensión Completa. Velero de 15 metros: 5 camarotes dobles y 3 baños, incluye sábanas y toallas.

  • Cocinero a bordo durante todo el Retiro. Cocina Ayurveda.

  • Todas las actividades, comida y bebida están incluidas.

  • Traslados en velero desde el puerto de Alicante hasta la Isla de Tabarca.

  • Pernoctación en el velero. Si las condiciones lo permiten navegaremos a vela a la ida y regreso.

  • Traslados a la Isla en Zodiac para las actividades que realizaremos en tierra.

  • Taller de Ayurveda. Aprende pautas diarias para equilibrar tu cuerpo, mente y emociones, según tu Dosha.

  • Meditaciones guiadas al atardecer y bajo la luna llena.

  • Yoga y técnicas de mindfulness para reducir el nivel de estrés.

  • Excursión a la isla de Tabarca.

  • Life Coaching. Herramientas para trabajar límites.

  • PNL. Técnica para soltar y conectar.

  • Actividades de Paddle Surf y Snorkel.

  • Hipnosis Ericksoniana. Potencia tus recursos.

  • Tiempo libre para relax y descanso.

Prepárate para un viaje que va más allá del lujo, ofreciéndote una renovación total en cuerpo, mente y espíritu

Talleres de Ayurveda

En estos talleres, descubrirás cómo aplicar los principios del Ayurveda en tu rutina diaria para mejorar tu salud y bienestar.

Aprenderás a identificar tu Dosha y cómo equilibrarlo a través de la dieta, rutinas de vida y prácticas de autocuidado, creando un estilo de vida que fomente la armonía interior y exterior.

Yoga Flow

La esencia del Yoga Flow reside en la fusión de movimiento y respiración, creando una experiencia fluida y dinámica que conecta mente, cuerpo y espíritu.

En este estilo de yoga, la transición suave entre posturas se convierte en una danza consciente, sincronizada con la respiración.

Mindfulness

Participa en meditaciones al atardecer y bajo la luna llena, creando momentos de conexión profunda contigo mismo y con el entorno natural.

Estas prácticas te ayudarán a liberar estrés, fomentar la claridad mental y recargar tu energía vital.

Hipnósis Eriksoniana

Sumérgete en un trance hipnótico y conecta con tus propios recursos internos, en un entorno único, mientras encuentras las soluciones adecuadas a tu situación, conectándote con el potencial interno e inconsciente.

Despierta los recursos dormidos en un estado natural como es el trance hipnótico, donde el cerebro pasa del estado de vigilia (Beta) al de las ondas Alfa y/o Theta, que sucede cuando estamos tan concentrados en nuestros procesos internos que nos “desconectamos” del mundo exterior. 

Retiro Awake en Velero, un paréntesis de calma y bienestar en La Isla de Tabarca

El velero, tu hogar durante el retiro, está equipado con todas las comodidades para asegurar una experiencia plena y confortable. La Isla de Tabarca te espera con su belleza natural protegida, ofreciendo el escenario perfecto para esta travesía de autoconocimiento y rejuvenecimiento.

Velero Exclusivo de 15 metros.

Los materiales de alta calidad y la artesanía profesional lo hacen un velero muy confortable. Dispone de un gran salón y cocina totalmente equipada con horno y dos neveras. El barco tiene todas las comodidades interiores para hacer agradable la vida a bordo. En la zona de cubierta se dispone de mucho espacio que hará más que agradable la estancia: en proa tenemos una amplia zona de solarium y en popa encontramos una gran bañera con mesa plegable de dos alas y nevera de hielo, todo ello protegido con un amplio bimini y una capota, también dispone de plataforma de baño con ducha con agua fría y caliente.

Yoga en la Isla de Tabarca

La Isla de Tabarca emerge como un oasis de serenidad y belleza natural, donde cada momento vivido se convierte en un recuerdo eterno.

En este entorno protegido, ofrecemos una experiencia única que va más allá de lo convencional, invitando a sumergirte en la magia del yoga durante los atardeceres más pintorescos. Imagina la práctica de asanas al ritmo suave de las olas, mientras el sol se despide tiñendo el cielo de tonos dorados y rosas, una fusión perfecta de naturaleza y bienestar.

Participarás en actividades acuáticas como paddle surf y snorkel, explorando los arrecifes de posidonia, hogar de una diversa vida marina. Estos momentos de aventura se complementan con tiempos de tranquilidad, ofreciéndote la libertad de relajarte y disfrutar de la isla a tu propio ritmo.

Explora el Despertar con Sonia de Awake Senses

Sonia Cremades ha sido una buscadora espiritual desde su infancia, influenciada por su padre, un maestro de mindfulness y el control mental, amante del mar y la navegación. A pesar de los desafíos de la adolescencia y una exitosa carrera en el mundo corporativo, Sonia sintió la llamada a un propósito más profundo. Tras formarse con maestros espirituales y certificarse en diversas prácticas holísticas, un accidente la llevó a un despertar espiritual, reinventando su vida y fundando Awake Senses.

Ahora, como mentora holística y empresaria, Sonia ofrece retiros y acompañamientos que fusionan sabiduría ancestral y autoconocimiento, guiando a otros hacia la plenitud y la autenticidad. Descubre con ella un santuario de crecimiento emocional y renacimiento espiritual, y da el primer paso hacia tu propio despertar interior.

Galeria de imágenes

Precios del Retiro

Early Bird hasta 21 de mayo 2024:

Camarote doble: 420€

Precio despues:

Camarote doble: 450€

Testimonios

Baja autoestima frustración miedo eran los sentimientos que arrastraba desde hace años por problemas maritales como falta de cariño respeto y atención. Tras hablar con Sonia y soltar todo lo que llevaba dentro , pues hasta ese momento no lo había compartido con nadie , al día siguiente , y sí , justo al día siguiente hubo una transformación en él. Ya han pasado 2 meses y sigo asombrada de tal cambio. Todo lo que buscaba en una pareja lo encontré de la noche a la mañana. Los sentimientos también se han transformado , ahora me siento feliz respetada y amada. Me ha servido para construir una pareja una familia y por supuesto para recuperar mi autoestima

Marisa, 40 años

Que pasadaaaaaaa!!!!!. Que manera más grande de introducirse en el yoga y la meditación. Me apunté de casualidad y a última hora, sin conocer el yoga ni saber muy bien en donde me metía, quería ir a la India y vivir Holy. He disfrutado un montón, me ha abierto la mente y es una experiencia que me ha transformado. He aprendido de cada momento y de cada compañero. Hubo tiempo para todo: risas, fiesta, bailes, comida, compras, cultura pero sobretodo para mi ha sido un viaje espiritual en una ciudad única. Dos sitios: el Lago Sagrado y el templo de Gayatri. Muy muy muy recomendable, es un viaje que te transforma, estoy agradecidos a Gayatri, a Púshkar, a los amigos que hice y sobretodo a Sonia. Namasté

Francisco, 47 años

Desde el primer momento en el que conocí a Sonia, sentí una energía especial, un sentimiento muy puro al verme a las puertas de comenzar un viaje de sensaciones positivas. Cada sesión de yoga, reiki o meditación me ha ayudado y me ayuda en mi crecimiento personal de una forma sana, a desprenderme de las cargas emocionales que arrastraba , a poder gestionar mis emociones y a sentir como recibo aquello que merezco. Practicarlo me hace experimentar una sensación parecida a la de estar en una burbuja respirando paz, conectando con lo más profundo de mi para sanar, quererme y atraer lo bueno. Gracias a ello sentí como se iba poniendo todo en su lugar y aplicándolo en mi día a día me ayuda mucho; sin duda animo a cualquier persona a que pruebe y disfrute.

Eva, 17 años

Después de una magistral clase de yoga terapeutico, y pensando haber encontrado la solución para mis continuos dolores musculares mi sorpresa fue que mi terapia solo acababa de empezar.
Allí totalmente inmersa en mi postura ardha padmasana empiezo a notar que el dolor venía de otro lugar, no parecía fisico…….. Me pregunte «lo que no se ve también duele?»…….. Y…. Obtuve la respuesta en forma de sonrisa……. Con una fluidez trasparente me propuso una alternativa a mi hasta el momento inmejorable clase……. Tumbate, cierra lo ojos y respira….. fue lo último que oi antes de notar un sutil calor acompañado de una sensación de desconcierto, predominaba la incertidumbre y desconfianza. A medida que pasaba el tiempo todo se disipaba, dando lugar a recuerdos y sensaciones que pensaba había olvidado.
Durante todo el proceso solo retumbaba una palabra en mi mente….. Como?.
Como he llegado aqui?
Como estas aquí? Conmigo?……. Estaba manteniendo una conversación con alguien a quien perdí y añore durante mucho tiempo .
Sin ni siquiera darme cuenta el tiempo se paro y el calor se transformó en un llanto cálido acompañado de un abrazo de emociones.
Allí tumbada inhundada en lágrimas escuche………. Respira, toma consciencia y poco a poco…… Regresa.
Y aquí estoy……..REGRESE, regrese con el corazón sanado y mi alma en paz, recordando cada dia lo que aquella terapia de Reiki quiso enseñarme, agradeciendo cada día que me devolviera mi bien más preciado….. A MI .

Rosario, 39 años

Antes de empezar a poner en práctica el Yoga, no me paraba ni a observar como respiraba. Después de mi experiencia con Sonia, la cual nos transmite su energía y paz interior en cada práctica, junto a lo amenas y agradables que son sus clases, se reflejan en su persona a la hora de activar nuestras emociones, que junto a nuestros conocimientos y nuestro físico, nos permite profundizar en el campo espiritual nos puede elevar a un mayor grado de sinergismo, ya que este se definiría como la potenciación de varios principios activos, en este caso, los que acabamos de comentar.

Alexis, 27 años

Viaje a la India con Sonia ha sido una experiencia vital en mi vida. Destino: India, no entrada en mis planes ni a corto ni a largo plazo, simplemente era un país que no quería visitar, pero tras contarme Sonia su proyecto Awake Senses en India, creció algo en mí que me empujó a ir. Tenía mucho que aprender allí, y así fue. Es un país en el que encuentras lo que has ido a buscar. Además Sonia te introduce en su sociedad, haciendo actividades con nativos, mostrando su cultura, acompañado de clases de yoga, espirituales… en fin, no voy a descubrir su misterio. Lo tienes que descubrir tu mismo.

Ester, 44 años

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